2016年2月23日火曜日

誰だってありのままの自分を愛してもらいたい





「課題を達成したら褒められる」
  ・・・こんなやり方は間違ってる

「褒めて育てる」というのが流行のように取り上げられた時期がありましたが、自分はこの手法に懐疑的でした。人は対等であるという憲法で保証されてことに背きます。そこまで人はバカではないし、上から目線で評価されること自体、能力の値引きでしかないからです。少し賢い人なら「条件さえ満たせば誰でもいいのか」と考えを持ってしまい、逆に意欲を引き下げてしまうのは明白だからです。

ある女性が好きな男性からプロポーズされましたが、彼女はこれを受け入れることができず「ノー」と言ってしまいました。男性は彼女を愛していたのでプロポーズしたのですが、彼女は「彼は結婚そのものがしたくて私を選んだのか」と懐疑的に捉えたのです。結局、男性は諦め交際は終わりました。

そのとき、彼女は「やっぱり、結婚したかったんだ」と思ったそうですが、時が経つにつれ、自分はなんとひどいことをしたのかと悔やんだといいます。しかし、ノーと言った時点では、自分の考え方を自分では異常だとは分からなかったといいます。

彼女はどのように育ったのかに想いを巡らしました。
おそらく、なにか「課題を達成したら褒められる」・・・そういう繰り返しを重ねてきたのだと思います。欲しいものを買ってもらえたかのかも知れません。努力と我慢強さを学び、自分のものにしていったと想像します。

その一方で「自由な子ども」の心を奪われてしまったのではないかと思うのです。自分になんらかの特別な価値がないと愛されないと思い込んだでしょう。自分が愛されるには、条件が必要だと思い込んでいるかも知れません。そうだとしたら、愛されたら、どうしていいのかわからなくなるでしょう。なにかを返さないといけないと思えば重圧になります。


取引ではないので、本当のところ、愛されるのに条件はありません。私が私でさえあれば十分なのです。「自由な子ども」のように、あるがままにあればいいのです。万人から愛される必要はないのです。自分が愛すればいいのです。自己受容さえできれば十分です。自己受容できていたら、絶対的にあなたがいい、あなたが大好きという人が出てきます。「ずっとあなたと一緒にいたい」と思うようになるので、結婚はその先に自然発生的に起こります。「結婚したくて私を選んだのか」という発想は出てきません。



誰だってありのままの自分を受け入れてほしい


自分はこのブログ好きな人に求められたい! 「時間+思い=癒し」で愛され体質にに出てくる「この人と一緒にいれば自分は大丈夫だと思える」と言うフレーズが好きで、どうしてあげればそうなるのかを考えていますが、自分的には本来あるべき姿である無条件で受け入れてあげるしかないと思っています。誰だって無条件でありのままの自分を愛してほしいですよね。その先にとっても大切な言葉この人と一緒にいれば自分は大丈夫だと思えるが待っています。










2016年2月22日月曜日

男性ホルモンの正体



恋愛を考える上で、テストステロンは男らしさを強める重要なホルモンとして知られています。テストステロンは別名 ”モテフェロモン” と呼ばれていて、女性を本能的に惹きつける唯一の物質としても有名です。このホルモンさえ多く分泌することができれば女性にモテるようになります。


その効果には凄まじいものがあり、科学的にも実証されています。
俗にいう男性ホルモンとよばれているのは、このテストステロンのことだと思って差し支えありません。男性の本能を操るのもこのホルモンの影響大です。


その力が発揮するエネルギーは、強力で世界的に認知されています。
性欲、心身の健康全体、快眠生活の質の改善、さらに筋肉を増やし、体脂肪を燃やす効果もあります。

このホルモンのおかげで女性は一喜一憂します。「男同士のつきあい」を優先してしまうのもテストステロンの影響だと断言してしまっていいでしょう。ですから女性が自分との時間を大事にしろとか、私と仕事どっとが大事と問いただしても期待する返事が得られないのも仕方がないのです。

その反面、重いものを持ってくれたり、優しくして守ろうとするのも、テストステロンのおかげなのです。

女子力が低い女性は、自分との時間を大事にしろ迫りながら、重いものを持つのは男性の役割と男に押し付けますが、実は矛盾した欲求を押し付けていることに気がついていません。男性は僕(しもべ)ではないといえばいいすぎ?

仮に男性が意識ではそう思っていてもホルモンが受け付けないのです。ですから、女性がこんなことを要求していたら、関係は破綻するか、女性にとって魅力のない男性になってしまうしかありません。精神的に追い詰めてストレスでテストステロンの分泌が抑えられることもあります。


•ストレスや敗北感
•安定した生活
•頭を使いすぎる習慣

これらはテストステロンの分泌を抑えます。

その結果
•野望がなく面白みがなく快活さに欠ける
•生殖能力が低く、男性的魅力に欠ける
•決断力がなく、優柔不断
•体の線が細く、筋肉量も少ない
•社会的で、人あたりがいい

逆にテストステロンの分泌を促進するのが、
•適度な栄養と睡眠
•筋肉トレーニング
•大きな野望と自信に溢れた日常

であり、これが

•たくましい体格と筋肉
•性欲が旺盛で、生殖能力も高い
•自信に満ちた堂々とした態度と決断力
•闘争意欲があり、しっかりした自己主張
を形成しています。

このような首輪をかけても、テストステロンの強い男性には一筋縄でいかないものです。

女子力の高い女性は、それがテストステロンの影響か、単にナルシシズムなのか見極めして、いつも鎖につなごうとせずに鎖を外してやって好きなように大地を駆け回れるようにしてやれる力量を発揮します。

女子力の低い女性は、そんなことに構いもせずに、泣いて文句を言ったりします。嫌われる負の循環を作り出します。にもかかわらず、それが「彼に甘えるかわいい女性」だと大錯覚しているガキのような自己陶酔型の女性もいます。で、こういう女性にならないためにも、感情だけで暴走しない余裕を持つようにしましょう。

人生シナリオのどこに問題があるか、見つけて治すようにしましょう。





2016年2月17日水曜日

目的志向VS原因志向









「嫌われる勇気」がベストセラーになり、突如としてアドラー人気に火がついて、目的志向と原因志向にも注目されるようになりました。

これはビジネスの世界でいう「成果主義」と「結果主義」にも通じますね。「成果主義」とは求める成果に到達するために努力するやり方、「結果主義」は出来高主義とも表現されるように、できただけ。

目的志向の人は成果主義をとりやすく、結果主義の人は原因志向でない場合も多いかも。



言えることは目的志向の方はライフスキルも高い。ライフスキルは世界保健機関(WHO)が推奨する健康で幸福な生活を過ごすためのスキル。

ライフスキルを育み、本当の幸福をご提案するライフスキル講座

ライフスキルを身につけることは大事なことですが、重要なのはライフスキルそのものを研究することではなく、ご自身の目標達成にじぶん力を発揮すること。あるいは目標を設定できる力を持つことです。


ライフスキルという技術を使いこなすことであり、ライフスキルという技術を研究することではないと判断したうえで自分自身の課題として取り組むことを推奨しています。

目的つまりタスク(課題)に対して、選択と行動の自由のもとに現在から未来(ゴール)に向かうとき、「目的志向」になります。逆に現在の状態から過去に注目してなぜこうなったのか、その行動の原因を探るのが「原因志向」です。

たとえば目的志向では昨日までの出来事は関係ありません。たとえばホリエモン氏は、東大に入学するために、14時間勉強して10時間睡眠を摂ったといいます。これなんかは典型的な目的志向といえます。これが同じ目的でも原因志向なら「なぜ、自分のいまの成績はこうなんだ。なにが原因なんだ。」と悩みます。できない原因を探して勉強に集中しなくしてしまうのです。

また目的志向であるためには、たとえば楽観的であったり、人と違うことを気にしないなど、いくつかの素晴らしい資質なしにはありえないことが、さらに幸福感に拍車をかけます。

ところが現代の主流となった価値観、物質主義にあっては、「目的志向をつらぬくことそれ自体が幸福そのもの」という解釈が難解かも知れません。

ひとの幸福感は多様性があるもので、それを否定することはありませんが、さまざまな事象からもより明確な答えをご提案することは可能です。


「ライフスキル講座」では、その最終的な答えをご提案します。
その最大のポイントは、メールによるご質問による対話形式、さらにメッセージやSkypeを使った電話相談が可能だという点になります。